Gourde ou poche à eau en randonnée : quelle est la meilleure solution d’hydratation pour vous et votre pratique ?
En randonnée, en trekking ou en bivouac, l’hydratation est un élément crucial pour sa propre sécurité et son confort. Le choix du système d’hydratation, gourde ou poche à eau, a un impact direct sur l’expérience vécu par le randonneur. Dans cet article, nous vous proposons donc de décortiquer les avantages et les inconvénients de chaque solution d’hydratation afin de vous aider à faire le meilleur choix en fonction de vos besoins et de votre pratique outdoor.
Informations et caractéristiques de ces deux systèmes d'hydratation
Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de bien comprendre les caractéristiques et les différentes spécificités de chaque système d’hydratation.
La gourde de randonnée
Côté gourde, celle-ci se décline en une multitude de modèles sur le marché, des plus simples aux plus sophistiqués. Nous nous concentrons ici uniquement sur les modèles dédiés à l’outdoor. Il est aussi désormais nécessaire de bien distinguer les gourdes rigides classiques et les gourdes souples (souvent appelées “flasques”) qui se destinent plutôt au trail running, mais qui sont de plus en plus utilisées par les pratiquants de randonnée et de trekking pour leur gain de place, puisqu’elles peuvent se plier une fois vides.
Dans les deux cas, les matériaux utilisés sont principalement l’acier inoxydable, l’aluminium et bien sûr le plastique (Tritan, polypropylène, TPU, etc.). Le volume d’une gourde de randonnée est généralement situé entre 0,5 et 1,5 litre, celui d’une gourde souple de trail se limite à maximum 600 cl en général. Le poids d’une gourde est forcément variable selon la contenance et le matériau utilisé. Les flasques souples font moins de 50 g, les gourdes classiques beaucoup plus (au moins 150 g pour 1 litre de contenance). Le goulot peut être étroit (facile pour boire) ou plus large (facile à remplir et nettoyer). Des gourdes avec des caractéristiques supplémentaires existent comme les gourdes isothermes, les gourdes avec filtre intégré ou encore les gourdes fabriquées avec du plastique 100% recyclé.
La poche à eau
La poche à eau est tout simplement un réservoir souple accompagné d’un tuyau flexible et d’une pipette/tétine, qui se glisse dans votre sac à dos. Elle est généralement composée de plastique souple (polyuréthane, TPU ou PVC) sans BPA. Son volume est souvent situé entre 1 et 3 litres. Des poches à eau spécifiques existent avec une forme et des volumes différents, notamment pour le VTT. En termes de poids, les poches à eau sont relativement légères : entre 150 et 300 g pour 2 litres selon les modèles. Le tuyau permet de boire en continu sans sortir la poche du sac à dos et la valve, avec son système d’ouverture/fermeture, permet de verrouiller et de sécuriser le volume d’eau.
La poche à eau peut être accessoirisée pour s’adapter à l’hiver, par exemple avec une housse et un tuyau isothermes, et donc isolants du froid. La valve peut aussi être équipée d’un capuchon cache-poussière et saletés pour plus d’hygiène. La plupart des poches à eau sont déconnectables de leur tuyau : cela est pratique pour remplir ces dernières sans détacher le tuyau du sac. Deux systèmes d’ouverture sont présents sur le marché : le bouchon à visser (qui peut être plus ou moins gros) et la réglette coulissante qui permet de sceller le haut de la poche à eau. C’est ce dernier système qui est le plus répandu actuellement. Enfin, certains modèles possèdent des parois internes permettant une meilleure répartition de l’eau dans la poche, et donc un plus grand confort et moins de ballottements dans le sac à dos.
Utiliser une gourde en randonnée et bivouac : avantages et inconvénients
La gourde est un grand classique de l’hydratation outdoor. Elle présente des avantages indéniables, listés ci-dessous.
- Robustesse : les gourdes en acier inoxydable et en plastique dur sont particulièrement résistantes aux chocs et à l’usure. Une longévité à toute épreuve, donc.
- Facilité d’entretien : un simple lavage à l’eau savonneuse suffit généralement. Sinon, des pastilles nettoyantes spéciales gourdes existent pour un entretien complet sans nécessité de frotter.
- Goût neutre : certains matériaux utilisés dans les gourdes comme l’acier inoxydable n’altèrent pas le goût de l’eau.
- Polyvalence : la gourde est utile en randonnée, mais aussi au quotidien, contrairement à une poche à eau. Une gourde rigide peut aussi être utilisée en bivouac comme bouillotte glissée dans le sac de couchage. Pratique !
- Contrôle de la consommation : il est possible de visualiser en temps réel la quantité d’eau bue et la quantité d’eau restante.
Cependant, la gourde présente aussi quelques inconvénients. Tout d’abord, son poids : les gourdes rigides sont plus lourdes que les poches à eau, surtout à volume égal. Ce n’est pas le cas pour les gourdes et flasques souples, mais ces dernières sont plus fragiles et donc moins durables. Ensuite, son accès, même si cela dépend forcément de votre sac à dos : la gourde nécessite en effet de s’arrêter et de la sortir du sac à dos pour boire. Enfin, la contenance limitée est un inconvénient puisque le volume d’une gourde est généralement inférieur à celui d’une poche à eau.
Exemple d’utilisation : lors d'une randonnée à la journée en montagne, nous apprécions la robustesse et la facilité d'entretien d’une gourde en acier inoxydable ou en plastique dur. En revanche, pour un trek de plusieurs jours avec un sac à dos chargé, il vaut selon nous mieux privilégier une poche à eau pour son côté pratique et son plus grand volume.
Utiliser une poche à eau : intérêts, points forts et points faibles
La poche à eau a révolutionné l’hydratation dans le milieu de l’outdoor à sa sortie dans les années 1990. Voici ses principaux atouts :
- Un accès facile à l’eau puisque la poche à eau permet de boire en continu ou en petites gorgées régulières sans avoir à s’arrêter ni à enlever son sac à dos.
- Une grande capacité en termes de volume emporté, ce qui est, vous en conviendrez, idéal pour les longues randonnées itinérantes et les treks.
- Un poids léger, car la poche à eau est généralement plus légère qu’une gourde à volume égal.
- Une meilleure répartition du poids, puisqu’avec une poche à eau, le poids de l’eau est toujours parfaitement réparti dans le sac à dos.
Malgré ses avantages, la poche à eau n’est pas exempte de défauts : elle demande un entretien plus complexe (le nettoyage et le séchage pouvant être fastidieux selon les modèles), le risque de fuite est toujours présent (tuyau percé ou valve défectueuse), et enfin certaines poches à eau peuvent donner un désagréable goût de plastique à l’eau, surtout si elles ne sont pas correctement nettoyées. Rajoutons à cela la difficulté à évaluer la quantité d’eau restante dans la poche puisque tout le système est placé dans le sac à dos.
Exemple d’utilisation : lors d'une sortie trail en montagne, nous apprécions la praticité d’une petite poche à eau qui permet de s'hydrater facilement en courant. Cependant, pour une randonnée à la journée avec un petit sac à dos, nous préférons une gourde plus compacte et facile à ranger.
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Choisir avec pertinence sa solution d’hydratation selon la ou les pratiques envisagées
Le choix entre une gourde et une poche à eau dépend donc de vos besoins et de votre type de pratique outdoor. Voyons ça de plus près.
> Pour une randonnée à la journée
Pour une randonnée à la journée, la gourde représente un bon compromis entre praticité, robustesse et légèreté. Privilégiez une gourde en acier inoxydable ou en plastique Tritan, d’une contenance de 0,75 à 1 litre. La poche à eau peut être intéressante si vous recherchez avant tout un accès aisé à l’eau et une grande capacité (par exemple, si vous prenez de l’eau pour plusieurs personnes). Optez dans ce cas pour un modèle compact de 1,5 à 2 litres. Néanmoins, ici, nous pensons que la gourde classique individuelle est la solution la plus simple, efficace et pertinente.
> Pour un trek de plusieurs jours
Dans ce cas d’usage, c’est généralement la poche à eau qui est privilégiée. Pourquoi ? Principalement pour sa grande capacité et son côté pratique lors des longues journées sur les sentiers (pas besoin à chaque fois d’enlever son gros sac à dos pour boire). Choisissez un modèle d’au moins 2 litres, qui se retourne et se nettoie facilement, et si possible possédant une ou plusieurs parois internes.
La gourde souple ou rigide peut être utilisée en complément d’une poche à eau pour diversifier les boissons (une boisson isotonique ou électrolyte, par exemple) ou tout simplement pour avoir une réserve d’eau supplémentaire dans le cas où les cours d’eau se feraient rares. Elle peut aussi être utilisée pour contenir de la nourriture (pâtes, riz, semoule par exemple) si elle possède un large goulot type Nalgene.
> Pour un bivouac
Dans le cas d’un ou de plusieurs bivouacs, la poche à eau est là aussi une meilleure solution que la gourde. Elle est en effet à la fois pratique pour s’hydrater pendant la journée et pour cuisiner le soir puisqu’elle permet de transporter un grand volume d’eau d’un seul coup, rendant la cuisine ou la toilette plus aisées et commodes.
La gourde classique reste utile afin d’avoir une réserve d’eau à portée de main durant la nuit par exemple ou pour partir en exploration légère autour du lieu de bivouac. Nous vous recommandons ici, comme pour le cas d’un trek, de combiner les deux systèmes pour un certain confort et une hydratation optimale.
Notre sélection des meilleures gourdes et poches à eau pour les activités outdoor
Voici une petite sélection des gourdes et des poches à eau adaptées à la randonnée, au trekking et au bivouac, et qui sont donc pertinentes pour vos besoins.
La gourde souple filtrante Katadyn BeFree est bien connue des randonneurs. Performante et légère, son volume est de 1 litre, et son débit de 2 litres par minute pour un poids total de seulement 63 g. La gourde Katadyn BeFree est idéale dans des conditions d’eaux troubles. Construction en plastique sans BPA ni PVC. Existe aussi en format 0,6 litre.
La gourde de randonnée de référence ! La Nalgene d’une contenance de 1 litre et à grande ouverture est une gourde de qualité, éprouvée par les randonneurs du monde entier. Elle est fabriquée avec du plastique recyclé, et est sans odeur ni goût. Le petit plus ? Sa graduation ! Existe aussi avec une plus petite ouverture.
D’un volume de 2 litres, résistante et parmi les plus légères du marché, la poche à eau Contour du fabricant Hydrapak a tout pour plaire. Elle est en plus dotée de parois internes pour plus de stabilité et d’un clip magnétique. Que demander de plus ?
Conclusion : quoi retenir en priorité ?
Vous l’aurez compris, il n’y a pas réellement de bonne ou de mauvaise solution en ce qui concerne l’hydratation via une gourde ou une poche à eau lors d’activités outdoor comme la randonnée, le trekking ou encore le bivouac.
La gourde et la poche à eau ont chacune leurs lots d’intérêts, d’avantages et inconvénients que vous devez évaluer avant de partir à l’aventure en pleine nature. Pour une escapade à la journée, la gourde est souvent suffisante. Pour le trekking et le bivouac, la poche à eau offre une plus grande capacité et un accès facile à l’eau. Le choix dépend donc de votre pratique, de vos besoins et de vos préférences.
Nous vous suggérons de ne pas hésiter à combiner les deux systèmes pour une hydratation idéale. Aussi, purifiez systématiquement l’eau que vous récupérez dans la nature en utilisant un filtre à eau de randonnée. Et bien sûr, boire suffisamment est primordial, en été comme en hiver. Ne partez donc jamais sur les sentiers sans un volume d’eau potable conséquent !
Nous espérons que cet article de blog vous aidera à choisir le système d’hydratation le plus adapté à vos aventures outdoor. Vous souhaitez en savoir plus sur l’hydratation lors d’activités outdoor ? Consultez sans plus attendre notre guide pratique pour étancher votre soif en toutes circonstances !
